Acabe com os pneuzinhos!!!!

Não tem segredo para não engordar e ter pneuzinhos o segredo é uma boa alimentação, malhação e para as adaptas os tratamentos estéticos.

1. "Chá verde: O consumo de até três xícaras de chá verde por dia ajuda a acelerar o metabolismo, impedindo a formação dos pneuzinhos na região do abdômen.
2. Iogurte: O iogurte é essencial para secar a barriga. Um copo de iogurte por dia ajuda a combater as gordurinhas localizadas e facilita na digestão através das bactérias do bem presentes na composição da bebida.
3. Achocolatado: Sim, o leite com achocolatado faz bem. Se for consumida sem exageros, a bebida pode ajudar a ter uma barriga mais definida, pois constrói e fortalece os músculos do corpo.
4. Grãos integrais: São essenciais para combater os pneuzinhos. Os grãos integrais possuem menos calorias e mais fibras, que facilitam na digestão. Inclua os grãos integrais em forma de cereal, em mistura de receitas como o pão e troque o arroz comum pela versão integral.
5. Abacate: Possui gorduras saudáveis, que ajudam a combater a gordura localizada na cintura. Inclua o abacate no seu cardápio na forma de vitaminas, misturado com limão e açúcar ou como guacamole.
6. Gengibre: Seu consumo aumenta a temperatura do corpo, exigindo que o organismo gaste mais calorias na digestão. Invista no gengibre em bebidas como sucos e chás ou como temperos em carnes e saladas. Para que o alimento e as bebidas não fiquem muito fortes, utilize lascas finas e pouca quantidade de gengibre.

Tratamentos estéticos

Além de uma boa alimentação e praticar exercícios físicos, os tratamentos estéticos também são eficazes para acabar com os pneuzinhos. A hidrolipo, a vibrolipo, carboxoterapia e a hidrolipoclasia com ultrasom são cirurgias plásticas, assim como a lipoaspiração. Estes tratamentos dão bons resultados para quem pretende acabar com a flacidez, principalmente na região da cintura.
A hidrolipo, por exemplo, é uma versão de lipoaspiração em que se injeta soro fisiológico nas células de gordura, fazendo com que elas inchem e se rompam, eliminando aquelas gordurinhas localizadas na cintura que insistem em não sumir.

Exercícios físicos para eliminar os pneuzinhos

Para uma vida mais saudável e adquirir uma boa forma sem os indesejáveis pneuzinhos, pratique exercícios físicos. Os exercícios intensos, com circuitos de repetições rápidas e de maior esforço, apresentam melhores resultados."

Thaisa Daher.
"Dicas de Mulher"